టీవీలు, స్మార్ట్‌ఫోన్లతో పిల్లల భవిష్యత్తుకే దెబ్బ

హోంవర్క్‌ చేస్తే టీవీ పెడతా, చెప్పినమాట వింటే టీవీ వేస్తా.. అంటూ ప్రతి ఇంటిలోనూ నిత్యం టెలివిజన్‌తో ముడిపెట్టి చిన్నారులను బుజ్జగించే పరిస్థితి మరింత తీవ్రమైపోయింది. 

ఏ దిక్కున తలపెట్టి నిద్రిస్తే మంచిది ?

రాత్రి సమయంలో నిద్రకు ఉపక్రమించేటప్పుడు తూర్పు,పడమర,దక్షిణ దిక్కులలో తల పెట్టి నిద్రించడం మంచిదని శాస్త్రాలు తెలుపుతున్నాయి. ఉత్తర దిక్కు అధిపతి కుబేరుడు కాబట్టి నిద్ర లేవగానే ఉత్తర దిక్కు వైపు చూస్తే అదృష్టకారకమని శాస్త్రం తెలుపుతోంది. అందువలన పడుకోవడమే ఉత్తర దిక్కున తల పెట్టి నిద్రిస్తే కుబేరుడి స్థానాన్ని చూడలేం కనుక తూర్పు,పడమర,దక్షిణ దిక్కులో పడుకుంటేనే ఇది సాధ్యపడుతుంది.  ఎట్టిపరిస్థితిలో ఉత్తర దిక్కు వైపు తల పెట్టి నిద్రించడం అంత మంచిది కాదని శాస్త్రం తెలుపుతోంది.  దీని […]

సంతానం కోసం తప్పక తినవలసిన ఆహారాలు

ప్రస్తుత రోజుల్లో జంక్ ఫుడ్, నిద్రలేమి, పార్టీలు, మద్యపానం ఇటువంటి ఎన్నో దాంపత్య జీవితానికి అవరోధం కలిగిస్తూ, సంతనం పొందలేకపోతున్నారు. దంపతుల్లో ఎటువంటి మేజర్ ఆరోగ్య సమస్యలు లేనప్పుడు ఒక్క సంవత్సరంలో సంతానం కలగడానికి ఎక్కువ

బస్సుల్లో.. రైళ్ళల్లో ప్రయాణిస్తే.. సన్నబడతారా..?

శరీరంలో కొవ్వు కరిగించుకొని సంనబడాలి అనుకుంటే.. సింపుల్ పద్దతి ఉన్నదట. ఆఫీసులకు వెళ్ళే సమయంలో తమ సొంతవాహనాలైన మోటార్ సైకిల్, కార్లను ఉపయోగిస్తుంటారు. అయితే, సొంత వాహనాలను పక్కన పడేసి.. బస్సుల్లో.. రైళ్ళల్లో ప్రయాణిస్తే.. ఉబకాయం తగ్గిపోతుందట.

రోజు జాగింగ్ చేస్తే ఎంతో శ్రేయస్కరము

నిత్యం ఆరోగ్యంగా మెలగాలంటే.. రోజు జాగింగ్ చేస్తే ఎంతో శ్రేయస్కరమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. జాగింగ్ చేయడం వల్ల శరీరంలో పేరుకుపోయిన అనవసరమైన కొలెస్టిరాల్.. చెమల రూపంలో బయటకు విసర్జన చేయబడుతుందని.. తద్వారా గుండె ఆరోగ్యంగా వుంటుందని అంటున్నారు.